上一篇寫了西藏中尼公路旅遊的感受，這次寫寫西藏境內旅遊的實際需要。以自助形式到西藏旅遊，本身已是一種考驗，因為西藏交通不便，旅遊景點相距甚遠，設備不多，又要適應高原氣候，就算只到拉薩，也不是說去便去的地方。
適合旅遊西藏的季節，只在每年的5月-10月，其餘時候西藏都是在嚴寒之下，就算你不怕冷，到處都冰天雪地，本來交通不便的西藏在冬季只會更加不便，加上西藏最精彩的節慶都在夏季，和西藏夏季的天氣，就如我們的秋天，非常舒服，所以我會建議大家最好在7月-8月去。當然這個時候也是西藏最旺都旅遊季節，人多得很，愈接近西藏最盛大的節日－－雪頓節便愈多人，這時候整個拉薩也是遊客，連旅館也很難找。如果怕人多的話，在5、6月或9、10月也不錯，雖然這時候沒甚麼大節慶，但各有關旅遊的服務也相對便宜，我認為最適宜趁這段時間去拉薩以外的地方。
辯經，喇嘛每天的學習活動。
這篇以西藏境內旅遊為主，有關拉薩和鄰近地方的旅遊準備，日後再說。在西藏境內旅遊，甚麼也要靠自己，出發前的準備，是享受，是磨練，也能藉此了解自己。雖然拉薩有不少旅行社，但只會帶你到一般寺廟和名勝；要刺激好玩有趣的旅程，便要靠自己安排，所以主動是十分重要的。無論你多少人上路，要離開拉薩總要先找司機，這是發揮香港人議價能力的時候。西藏的司機看人開價，鬼佬和日本人會收得最貴，然後是香港、台灣和韓國人；跟他們議價不能心軟，我在途中遇到幾個香港人，就是不夠狠心，他們的車比我們貴1/4，去的日數和地點卻比我們少，那個司機還騙他們「車頭只能坐1個人」，令他們4個人擠在後座。拉薩的旅館大部份都附設租車代理服務，但經他們找車當然比自行和司機洽談貴，但如何找司機呢？幾家有名的青年旅館亞賓館、吉日旅館和八廊學旅館等，早上通常有司機在找生意，直接跟他們議價便行了。1-2個人的話，最好和其他台灣或內地遊客一起租車旅遊，尤其是內地背包客，他們比較清楚價錢。最重要的，是切記要問清楚有關車和旅途上一切大小事項，可參考我之前寫的一篇－－向珠峰進發。
大部份人會選擇走中尼公路，到日喀則、江孜、珠峰、樟木等地方；也有人選擇去藏東，即墨脫、林芝等地方，但藏東路線可以和川藏線或滇藏線連在一起，在離開拉薩時才去；比較少人選擇的，是到藏北的阿里。藏北是無人地區，因為路途長又不方便，租車價錢是最貴的。無論走那條路線，也要先準備幾天的水和乾糧。不是說西藏落後得連商店也沒有，只是城市與城市之間相距甚遠，如中途遇到天雨，隨時會增加車程時間，大家也不想餓着肚皮旅遊吧！
不論你在哪個月份去，也要準備禦寒衣服，雖然拉薩最熱的時候白天約有27-30度，但離開拉薩後，路程都是上山下山，在4、5000米的山頂上氣溫會降至10度左右，下雨的時候更會再冷5、6度。當海拔每上升1000米，氣溫便下降攝氏6度。氣溫可以這樣計算：當海拔每上升1000米，氣溫便下降攝氏6度；假設香港在7月份最熱時有34度，在5000米的山上便只有約4度，所以一定要準備禦寒衣物。
心理準備也很重要，在拉薩還可以找到有熱水、有高床軟枕的旅館，但西藏的其他城市設備都比拉薩差，這些都不是一定有提供的。我去的時候，以為西藏還是很差很落後的地方，有了心理準備，去到反而甚麼也沒所謂，但遇到的遊客卻不是每個都接受到。飲食文化也和我們不同，西藏主要食糧是耗牛和羊，耗牛肉比較韌，不易吃和消化；而藏餐味道通常比較濃，我們通常吃不慣，我們通常吃不慣。除了藏餐，西藏以四川菜最多，不過四川菜很多也是以辣為主，在西藏的那個月，差不多天天也吃四川菜，吃得我嘴也歪了。
又是四川菜，真的辣死了！
還有要注意身體，我們平地人一般都不適應高原氣候，初到西藏的頭幾天，建議先在拉薩休息幾天。拉薩是個有趣的城市，最少也要3、4天才看得完。在未適應高原氣候前，最好在拉薩遊覽。直至身體適應後，才向西藏其他地方進發。
西藏確是一個很吸引人的地方，只是交通不便，又要先讓身體適應，我建議去的話最少要準備2個星期或以上的假期，那才能深深感受和體驗西藏的文化和色彩。
可愛的小羊是藏餐的主食
